Bila seseorang berlari sejauh 1 km beberapa jam setelah makan siang, maka sumber energi utamanya kemungkinan berasal dari ....

A. protein di otot

B. glikogen di otot dan hati

C. lemak yang tersimpan di hati

D. lemak pada jaringan adiposa (jaringan lemak)

E. protein di darah

Jawaban: B

Ketika berlari dan sudah diberikan asupan kalori, sumber energi utama berasal dari gula yang tersimpan di otot dan hati dalam bentuk glikogen. Gula ini berasal dari pencernaan makanan yang berlangsung sebelum berlari.